브로트 의 레시피 2020. 11. 23.
  286
0 0

콩단백 바베큐 볶음

시판 바베큐 소스를 사용해서 간단하게 한 끼 완성. 덮밥으로 먹어도 맛있어요.

1인분
간단
30분

나라별: t_n_korean

방법별: t_h_stirfried

상황별: t_t_main

재료별: t_i_mushroom,t_i_plantbasedm

텍스트태그: 시판 제품, 콩단백, 콩고기

재료

  • 갈색 건조콩단백
  • 새송이 버섯 1개
  • 양파 1/2개
  • 후추 조금
  • 깨 조금(선택)
양념
  • 바베큐 소스 3큰술
  • 다진마늘 1/2큰술

요리 순서

1. 얇은 갈색 건조콩단백을 물에 충분히 불려줍니다. 찬물은 30분, 따뜻한물은 10분 불렸어요. 제품마다 시간이 다를 수 있으니 포장 설명을 참고!

2. 물을 버리고 손으로 꼭 짜준 다음에 팬에 식용유를 두르고 앞뒤가 노릇 노릇하게 구워줍니다. 콩 냄새가 날아가고 기름기가 추가되요.

3. 버섯은 길쭉하게 썰고 양파는 채썰어줍니다. 구운 콩단백과 버섯, 양파, 양념을 볼에 넣은 뒤 잘 섞어줍니다.

4. 버섯이 부드러워지고 양파가 반투명해질 때까지 볶아줍니다.

5. 접시에 담은 뒤 후추와 깨를 뿌려줍니다. 완성!

글리피거 브로트

맛있는걸 먹고싶어서 요리하는 글리픽 개발자.

0개의 댓글

첫번째로 댓글을 달아보세요.

공유하기

브로트님의 다른 레시피

브로트의 레시피

두부 민스 피자

글리픽오리지널두부민스메인밀가루베이킹양식에어프라이어콩류
브로트의 레시피

콩단백 바베큐 볶음

메인버섯볶음시판 제품식물성 고기콩고기콩단백한식
브로트의 레시피

구운 두부 초간장볶음

두부반찬볶음콩류한식
브로트의 레시피

팽이버섯 간장 조림

반찬버섯야채조림한식
브로트의 레시피

감자튀김이 지겹다면 매콤 감자 볶음

반찬볶음안주야채한식

다른 레시피

G의 레시피

매콤하게 콩닥콩닥 콩닥갈비

가공 식품류메인볶음비거나이즈식물성 고기춘천콩단백한식
살리다프로젝트의 레시피

찬 바람이 불면 뜨끈한 무국 한사발

국/탕/찌개국물끓이기무반찬무요리반찬야채한식
G의 레시피

연두, 들기름, 메밀면, 깨소금, 김 재료 끝!

게으른 순식물성메인면류밀가루비빔연두 요리한식
브로트의 레시피

콩단백 바베큐 볶음

메인버섯볶음시판 제품식물성 고기콩고기콩단백한식
G의 레시피

오이 토마토 간장 소스 비빔면

메인면류밀가루비빔야채오이토마토한식